Все виды упражнений на бицепс должны быть строго подчинены технике, строгой технике. Если вы
28 Сентября 2012 Предлагаем серию упражнений для прямых, косых и поперечных мышц живота, а
«Молотки» стоя – распространенное упражнение для проработки бицепса. Оно доступно всем уровням занимающихся и
перевод статьи: Райан Делука является генеральным директором и основателем компании bodybuilding.com, которую он продал
Разгибание на трицепс на верхнем блоке – классическое упражнение бодибилдинга и фитнеса. Это обычное
В любом виде физической активности играет большую роль питание. Нужно знать, какая энергия организму
В последнее время протеиновые батончики стали весьма популярными. И если раньше их можно были
Силовой класс групповых занятий body sculpt – достаточно распространенное направление в мире фитнеса. Однако,
Спортсмены всегда хотят усовершенствовать свои возможности, и как можно быстрее и качественнее преодолевать длинные
Современные родители беспокоятся о здоровье и всестороннем полноценном развитии своего малыша. Не секрет, что
