Фитнес

Стремление обрести красивое и рельефное тело побуждает человека заниматься силовым тренингом, но прогресс в

Берпи или бурпи упражнение (как его иногда называют) сочетает в себе последовательное выполнение прыжка,

Для тренировки рук есть немало упражнений с самыми разными утяжелителями. «Фитнес-индустрия не стоит на

Гиря – это спортивный снаряд для силовых и кардио-тренировок, выполненный в форме сферы с

Поделиться: Что потребуется Гребной тренажер Гребля на гребном тренажере (Rowing) – эффективное и популярное

Жим гантелей сидя – упражнение для развития дельтовидных. Преимущественная нагрузка ложится на переднюю и

Упражнения на растяжку улучшают восстановление мышц после силовой работы. Они – необходимая часть плана

Красивое мужское и женское тело всегда ассоциируется с упругими и подтянутыми формами. На пути

Растяжка мышц всего тела нужна всем, как спортсменам, так и людям с преимущественно сидячим

Мышцы живота образуют переднюю стенку брюшной полости и находятся в тесном взаимодействии друг с