Фитнес

ABS расшифровывается как Abdominal Back Spine, что в переводе с английского языка означает спина

Почти каждая современная женщина мечтает изменить свою внешность, особенно если присутствует лишний вес. Для

Для выполнения любого базового упражнения необходима правильная техника выполнения. Именно для корректного положения тела

Виды разрядов и званий, с какого возраста Звания и разряды по тяжелой атлетике присваиваются

Люди в своих тренировках часто используют самый доступный тренажер — скакалку. Скакалки существуют нескольких

Мышцы брюшного пресса одна из любимых групп мышц у подростков и многие задаются вопросом

Поперечная абдоминальная мышца представляет из себя внутренний слой мускулатуры пресса. В отличие от прямой

И не смотря на то, что гири – снаряд великолепный и мною, как тренером,