Фитнес

В современный фитнес упражнение «Вакуум» пришло из йоги. Ему приписывают эффекты оздоровления, похудения, повышения

Польза и вред плавания для здоровья Польза Плавание полезно для всех — от грудничков

Подтягивание – базовое гимнастическое упражнение. Разные вариации преимущественно нагружают спину или руки, но практически

В этой статье поговорим о спорте и рекордах, как мотивации для занятий. В здоровом

Чтобы одежда смотрелась на Вас эффектно, выгодно подчеркивая достоинства и скрывая недостатки, необходимо определиться

30 августа на Сардинии скончался «Мистер Олимпия» — Франко Коломбо. О смерти когда-то прославленного

Какое физическое движение может быть понятнее и естественнее, чем ходьба? Практически каждый человек начинает

Поделиться: Планка – одно из самых популярных упражнений в фитнесе. Ее часто выполняют атлеты,

Наиболее эффективная тренировка груди требует наличия спортивного инвентаря: скамьи, штанги, гантелей и различных тренажеров.

Вакуум популярен как у бодибилдеров, которые формируют кубики пресса, так и у «фитоняш», которые