В доисторическую эпоху люди развивали мускулатуру неосознанно. Охота и защита от хищников требовали от
Скандинавская (нордическая, северная) ходьба – вид любительского спорта. Выглядит это так: человек идет пешком,
Егор Фукалов фитнес-тренер Как правильно качать бицепс и почему его рост может замедлиться? Сильный
Чудо-продукты из разряда “ешь и худей” – миф или реальность? Конечно, каждой из нас
Аквааэробика – как направление фитнеса, довольно популярно среди любителей водных занятий любого возраста. Аквафитнес
Какая девочка не мечтала увидеть свое фото на страницах модного глянцевого журнала, в рекламе
Свинина — мясо свиньи, для которого характерно наличие жировой прослойки и нежно-розового цвета на
Жим обратным хватом — это одно из лучших упражнений для тренировки трицепса, которое позволяет
Тренажер «Лестница» (клаймер) — это машина для кардио. Он отличается тем, что помогает обходиться
кофе » Многие спортсмены — как профессионалы, так и любители — не могут отказать
