Гусиная кожа на попе: основные причины и способы избавиться

В последнее время в моде крепкая как «орех» попа. Девушки бегают в спортзал и придают своим попам идеальные очертания. Пусть даже попа не мала, но принято, чтобы она была выпуклой и тренированной.

Например, в Бразилии у женщин вообще нет маленьких поп. Все они сочные и крупные. Но при своих величественных объемах в бедрах, бразильянки не знают, что такое целлюлит. Точнее, они знают, но прикладывают немало усилий для выравнивания кожи на попе. В этом есть два самых незаменимых помощника. Мануальный массаж и скраб.

Для выравнивания кожи на попе и бедрах можно применять скрабы, приготовленные в домашних условиях. Познакомим вас с эффективными эксфолиантами, работающими в деликатной и прекрасной зоне.

Причины образования

В простонародье придумали такое название болезни из-за того, что внешне оно напоминает кожу гуся. Также иногда гусиную кожу называют «мурашками», если это заболевание не так сильно выражено. Этот недуг может быть временным и проходить буквально за 2-3 недели или хроническим — наблюдается практически всю жизнь, если не применять никаких действий по избавлению от этой проблемы. Основные причины возникновения этого заболевания:

Испытание сильных эмоций или холод. Из-за этих двух факторов происходит возбуждение клеток нервной системы, что и вызывает «мурашки»;
Дефицит витаминов в организме. Начальный авитаминоз наступает, если есть нехватка витаминов А и С и определенных минеральных веществ: кальция, магния, поваренной соли, цинка. Недостаток всех этих элементов приводит к образованию гусиной коже на попе.
Неправильное питание или нарушенный обмен веществ.
Очень сухой покров кожи. Поры кожи слишком забиты омертвевшими частицами, что приводит к возникновению этого заболевания.
Проблемы в эндокринной системе.
Наследственный фактор. Это не распространенный фактор, но если он есть, то избавиться от фолликулярного гиперкератоза будет сложно.
Неправильная личная гигиена. Сюда относится: слишком частая депиляция и не использование щадящих скрабов, которые удаляют омертвевшие слои кожи, чтобы поры не забивались.
Индивидуальные особенности организма человека.

Гусиная кожа часто появляется именно в детском или подростковом возрасте из-за аллергизации организма. И обычно сопровождается легким зудом.

Роль правильного питания в борьбе с целлюлитом

Правильное питание – залог красивой кожи. Без него результат будет недолгим. Есть несколько важных правил, которых нужно придерживаться регулярно:

Необходимо пить чистую воду в расчете 20-30 мл на 1 кг веса тела в день.
Важно регулярно опорожнять кишечник. Помогут в этом льняные семена, кисломолочные продукты и пища, богатая клетчаткой.
Надо питаться разнообразно и сбалансировано, исключив из рациона спиртное, кофе, сахар, копчености, чипсы, гамбургеры, сдобу и соленья.
В меню должно быть много продуктов, содержащих жирные кислоты. Речь идет об оливковом масле, красной рыбе, морской капусте.
Питаться нужно в одно время, не наедаясь перед сном.

Некоторые продукты и напитки позволяют лучше других бороться с апельсиновой коркой. Сюда относятся:

сельдерей;
зеленый чай;
петрушка;
брокколи;
апельсин;
ананас;
грейпфрут;
злаковые;
банан;
авокадо;
морепродукты.

Таким образом меню должно состоять из пищи, наполненной витаминами и полезными кислотами.

Основные места поражения

Зачастую фолликулярный гиперкератоз поражает область ягодиц. Но в мире зафиксированы и другие места высыпаний:

на спине;
на коленях;
на плечах;
на икрах;
гусиная кожа на попе;
на лице;
ногах;
на груди.

В зависимости от локализации образование гусиной кожи применяются разные способы избавления и лечения от этого недуга.

Упражнения против апельсиновой корки

Добиться гладкой кожи невозможно без специальных тренировок. К самым действенным относятся следующие виды упражнений:

выпады ногами;

«велосипед»;

планка;

приседания;

прыжки на скакалке;

Бег в упоре лежа.

Рассмотрим самые популярные техники.

Ходьба на ягодицах

Упражнение включает следующие этапы:

садятся на пол;
вытягивают руки вперед;
выпрямляют спину;
имитируют ходьбу, задействовав ягодичные мышцы;
двигаются вперед и назад.

Продолжительность ходьбы составляет 10 минут. Далее это время нужно увеличивать до получаса.

Ягодичный мостик

Помочь с проблемой может ягодичный мостик. Его делают так:

ложатся на спину;
вытягивают руки вдоль туловища;
ноги сгибают в коленях;
максимально поднимают таз, оставляя на полу верхнюю часть тела, стопы и руки.

Выполняют 3 подхода по 8-10 раз.

Лодочка

Упражнение «Лодочка» проводят следующим образом:

лежа на животе, поднимают ноги и руки на максимальную высоту;
немного задерживают конечности в воздухе и медленно возвращают в исходное положение;
голова при этом тянется вверх.

Выполняют упражнение в 3 подхода по 30-40 раз.

Против целлюлита полезны также пешие прогулки, дыхательная гимнастика Бодифлекс и занятия йогой. Для скорейшего результата необходимо упражняться регулярно.

Как избавиться в домашних условиях

Многие люди, которые ценят свое здоровье, задаются вопросом: как убрать гусиную кожу на попе, при этом не потратив большое количество денег?

Первый и самый верный шаг – это пересмотреть свой рацион питания. Если вы употребляете пищу, которая богата калориями и химикатами, тогда следует отказаться от нее и сделать выбор в пользу овощей и фруктов. Ведь одна из причин образования гусиной кожи – это нехватка витаминов, поэтому вот вам пример продуктов, которые содержат в себе недостающие витамины:

Витамин А: печень, тыква, курага, яйцо куриное, рыбий жир, морковь, петрушка, кинза и шпинат.
Витамин В: нежирная свинина, печень говяжья, яйцо, соевые бобы, миндаль, грибы, лосось, спаржа, куриная грудка, арахис и авокадо.
С: шиповник, перец сладкий, петрушка, черная смородина, брокколи, укроп, клубника, киви, цитрусовые и горох.
Е: подсолнечное масло, кедровый орех, оливковое масло, лесной орех, миндаль, лосось, курага, оливки и семечки подсолнуха.

Второй способ решения этой проблемы — это баня или сауна. Во время этих процедур кожный покров смягчается, и тот омертвевший слой немного отходит. Помимо этого, во время распаривания кожи происходит улучшение кровотока, который восстанавливает работу кожи.

Обязательно после такой процедуры нужно использовать разные масла на пораженных участках кожи. Также специалисты рекомендуют в бане или сауне пить минеральную воду, что поспособствует раскрытию пор для лучшего очищения. И нужно завершить такое очищение скрабом.

Третий способ – это пилинг. Многие задаются вопросом: почему на попе гусиная кожа не проходит? Ответ есть! Вы недостаточно ухаживаете за этой областью тела. Отличным решением в борьбе против гусиной кожи будет пилинг (скрабинг). Существует огромное количество разных фирм скрабов, но лучше, конечно, когда вы его сделаете сами. Ниже приведен список и краткая инструкция приготовления самых популярных во всем мире домашних скрабов:

Кофейный скраб. Такой скраб отлично подойдет для чувствительной кожи. Вам понадобится:

кофейная гуща (4 ст. л.);
эфирное масло;
немного кипяченой воды.

Все компоненты перемешать и тщательно проработать пораженную кожу.

Скраб с солью. Не для чувствительной кожи, так как дает сильный результат. Для изготовления нужно:

1 ч. л. поваренной или морской соли;
оливковое масло (совсем немного);
массажная рукавица.

Смесь нанести на рукавицу и активно круговыми движениями втирать в кожу. Смывать только прохладной водой.

Медовый скраб. Очень щадящее средство! Понадобится:

3 ст. л. морской соли;
2 ст. л. меда

Внимание! Нужно осторожно втирать такой скраб легкими движениями руки. После такой процедуры кожа начнет дышать и лучше регенерировать.

Четвертым способом в борьбе с гусиной кожей на попе выступает обертывание. Это прекрасное дополнение к пилингу. Лучшие ингредиенты для обертывания – это голубая глина и водоросли.

Пятый способ – это массаж. Сам по себе он неэффективен, но если применять все способы, которые описаны выше, тогда вы добьетесь наилучшего эффекта для своей кожи. Можно его делать, если нет никаких противопоказаний. Конечно, массаж не разгладит гусиную кожу, но средства, которые будут использоваться совместно с ним, помогут эпидермису стать мягче и здоровее.

И последний, шестой способ борьбы с гусиной кожей – это солярий. Некоторые специалисты утверждают, что солярий может стать отличным дополнением в избавлении от фолликулярного гиперкератоза. Обычно люди, страдающие этим заболеванием, принимают солнечные ванны зимой, когда гусиная кожа особо выражена.

Лучшие косметические средства против целлюлита

Готовые средства от апельсиновой корки стали настоящей палочкой-выручалочкой для тех, кто борется с целлюлитом в домашних условиях. Среди самых популярных товаров следующие продукты:

крем L’Oreal Perfect Slim Lifting Pro с массажером (от 600 рублей);
маска Dren Guam (1800 рублей);
антицеллюлитная грязь GEOMAR (450 рублей);
крем Витекс «Баня. Сауна» (140 рублей);
гель Be Loved (690 рублей);
крем-акив Floresan (200 рублей).

Перед покупкой средства стоит ознакомиться с составом и отзывами потребителей, убедиться в отсутствии противопоказаний.

На аптечных полках можно встретить таблетки, которые созданы для устранения целлюлита. Самостоятельно принимать их не стоит, ведь действие препаратов направлено на активацию кровеносной системы и может вызвать нежелательные побочные эффекты.

Рекомендовано добавлять в обычный крем для тела эфирные масла с атицеллюлитным эффектом. Сюда относятся вытяжки из следующих растений и фруктов:

лимона;
грейпфрута;
розмарина;
фенхеля;
можжевельника;
герани.

Крем с маслами наносят массирующими движениями 3-4 раза в неделю.

У детей

Если вы обнаружили, что у вашего ребенка усиная кожа на попе, и что делать, вы не знаете, не стоит паниковать и бить тревогу. Для начала нужно разобраться в причинах проявления фолликулярного гиперкератоза у маленьких детей. Помимо вышеописанных причин, есть еще ряд других, которые могут привести к гусиной коже у ребенка:

низкая влажность воздуха в самом помещении, где часто находится ребенок;
неверный уход – так как кожа детей чувствительная и нежная, то любое внешнее воздействие (переохлаждение, перегревание, высокая влажность) может стать причиной проявления этого заболевания;
последствие заболеваний кожи.

Рекомендуется сходить к врачу-терапевту, чтобы он установил точную причину возникновения фолликулярного гиперкератоза. После того как вы узнаете причину, почему на попе гусиная кожа образовалась, нужно сразу приступать к лечению.

Ниже приведен список действий, которые помогут в борьбе с гусиной кожей:

Если у вас дома низкая влажность, то нужно приобрести увлажнитель воздуха.
Во время купания ребенка не нужно прибегать к специальным косметическим средствам, а лучше всего применять отвар трав (ромашки, чабреца, череды и т. п.). Помимо этого, нужно обращать внимание на температуру воды, в которой купаете ребенка. После купания насухо вытереть кожу и помазать ее увлажняющим или детским кремом.
Перед прогулкой в солнечный день нанести крем, который будет защищать кожу от ультрафиолета.
Если врач скажет, что вашему ребенку не хватает микроэлементов, то нужно начать давать витаминно-минеральный комплекс.

Когда дело касается ребенка, лучше не заниматься самолечение, а обратиться за помощью к профессионалам.

Почему появляется целлюлит

Прежде чем приступить к борьбе с целлюлитом, важно выявить причины его образования и направить свои силы на их устранение. К факторам, вызывающим неровности на коже, относятся:

стрессовые ситуации;
курение;
избыток веса;
несбалансированное питание;
недостаток физической активности.

Не существует единого способа, который бы помог навсегда и полностью избавить кожу от апельсиновой корки. Поэтому все домашние методы необходимо использовать комплексно. Они включают в себя:

отказ от вредных привычек;
антицеллюлитное питание;
пешие прогулки и упражнения;
обертывания проблемных зон;
сухой массаж;
восстановление эмоционального состояния;
специальные кремы, маски и скрабы.

Регулярное применение этих методов позволит достичь положительного результата уже через 3-4 недели.

Медикаментозное лечение

После консультации у дерматолога в зависимости от тяжести заболевания он может назначить курс лечения с помощью таких средств и медикаментов:

витамины группы А — но как говорят многие специалисты, прием витаминов имеет лишь временный эффект и, к сожалению, ведет к раздражению кожи. Хотя это все индивидуально;
ежедневный уход с помощью лосьона или крема, который содержит в себе молочную кислоту. Они будут смягчать, и увлажнять кожу, улучшать ее внешний вид;
применяются стероидные средства (местные) для того, чтобы сошло воспаление и уменьшились покраснения.
использование косметических средств, в составе которых есть жировые компоненты. Они также уменьшают раздражения, смягчают кожу и улучшают ее внешнее состояние.

Массаж сухой щеткой

Отлично зарекомендовал себя антицеллюлитный массаж сухой щеткой. Он бережно стимулирует отток лифы и активизирует микроциркуляцию крови. Это прекрасный способ улучшить впитываемость составов, которые наносят после процедуры.

Необходимо приобрести специальную щетку с натуральным ворсом на деревянной основе. Массаж делают следующим образом:

двигаются по направлению снизу вверх по току лимфы;
движения должны быть медленными и умеренными по силе нажатия;
число повторений в одном направлении – до 5 раз;
допустимо массировать по кругу.

Со временем продолжительность массажа можно увеличивать. После процедуры выпивают стакан воды и принимают контрастный душ.

Профилактика

В летнее время людям с этим заболеванием приходится особо тяжело. Человек, у которого гусиная кожа на попе, фото в купальнике или шортах вряд ли станет делать. Ведь он стыдится себя и своего изображения. Из-за этого нередко развиваются комплексы насчет своей внешности. Поэтому, чтобы избежать такого заболевания, нужно выполнять ряд рекомендаций:

каждый раз, когда вы купаетесь, используйте средней жесткости мочалку;
в профилактических целях делайте легкий пилинг всех частей тела;
после душа врачи рекомендуют наносить увлажняющие или успокаивающие средства;
обращать внимание на свой рацион питания.

Ведь известно, что если питаться правильно, можно избежать возникновения многих заболеваний.