Фитнес

Известным фитнес-тренером Джиллиан Майклс ((Jillian Michaels) разработана уникальная трехуровневая методика «Стройная фигура за 30

Все, что вы хотели знать о тренировках по бодибилдингу, но стеснялись спросить! Как выбрать,

Военный жим – это обычный жим лежа. А армейский – жим стоя на плечи,

Каждая мышца состоит из клеток, которые и называют мышечными волокнами (миофибриллами). «Волокнами» их называют

Бег с утяжелителями — это упражнение для развития взрывной силы, мощного рывка в общем

Егор Фукалов фитнес-тренер Какие упражнения с гирями делать, чтобы накачать плечи? В чём особенность

Правильно подобранная программа приседаний позволит всегда сохранять тело подтянутым и стройным, причем неважно, где

10 Августа, 2019 Тренировки в зале Владислав Большаков Стрит воркаут — это вид спорта,

Плиобокс необходим тем, кто собирается практиковать плиометрические тренировки. Он подходит для прыжков, отжиманий, шагов,

Многим Генри Кавилл известен по роли Супермена. Впервые он сыграл одного из самых известных