Фитнес

В этом материале описано, как ухаживать за собой после мастэктомии с реконструкцией молочной железы

6 лучших упражнений в тренажерном зале для начинающих с видео. Прочитайте, чтобы узнать, с

Главная » Тренировки для девушек » Программа тренировки для девушек в тренажерном зале: уровень

В сезон бретелей и топов с голыми плечами открывается проблема, на которую легко не

Эффективность беговой дорожки Эффективность при занятий спортом достигается в первую очередь при соблюдении регулярности

Для девушек присед в «Смите», такая же обязательная часть тренировки, как и для парней.

В бодибилдинге главное – пропорции. Это касается и малых, и больших мышечных групп. Посмотрите

Можно ли заниматься на эллиптическом тренажере каждый день? Имеются ли ограничения к занятиям во

Тому, кто всерьез решил заняться своим телом, не обойтись без элементарных познаний в анатомии.

Наши две предыдущие статьи «Приседания со штангой: нормативы» и «Жим штанги лёжа: нормативы» оказались