Фитнес

>Тренировки >Ходьба в гору на беговой дорожке: как правильно ходить Кардио-тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему,

Умение составить индивидуальный план тренировок отличает новичков от профессиональных. Для достижения максимального результата важно

Общая информация Локтевой сгибатель запястья отличается сложной структурой и выполняет множество функций. Сухожилие имеет

5 Декабря 2012 Эти упражнения помогают легче двигаться и избежать болезненных ощущений при выполнении

Как увеличить скорость плавания Для того, чтобы повысить свою скорость в плавании кролем на

Упражнение мост — это упражнение, которое выполняется с собственным весом в условиях замкнутой кинематической

Упражнение «сотня» пришло из пилатеса. Джозеф Пилатес придумал его, чтобы укреплять мышцы всего тела,

Гиря — спортивный снаряд, который позволяет проработать все мышцы тела. Каждый мужчина, хотя бы

Джиллиан Майклс – широко известный фитнес-тренер и одновременно ведущая двух пользующихся популярностью в США

Бывает ли такое, что вам наскучивает традиционная разминка перед тренировкой? Довольно долго, монотонно, а