Фитнес

Основные отличия прямого грифа штанги от изогнутого (w-образного) заключаются в весе, форме и положении

Большинство девушек, начиная заниматься фитнесом, делают упор на прокачку ягодиц и бедер. Однако нельзя

Подтягивание – это одно из ключевых упражнений с весом собственного тела, которое важно выполнять

Велотренажер часто выбирается орудием борьбы с лишним весом и целлюлитом. Конечно, если у вас

Тяга штанги к подбородку – признанная многими атлетами база для создания объема и формы

Кардио нагрузки укрепляют иммунитет, вырабатывают выносливость и помогают похудеть. Тренировки в спортзале могут оказаться

TRX покоряет любителей и профессионалов своей функциональностью: в чем причина такого ажиотажа? В Штатах

Сразу успокоим: слишком развитая мускулатура у женщин — явление очень редкое. В целом же

Спина действительно важна в тренировках, однако немногие бодибилдеры уделяют ей то внимание, которого она

Воздействие на организм Как и другие упражнения из спортивной гимнастики, прыжки через опору (коня