Гантели – универсальный снаряд, чтобы построить красивую фигуру в любых условиях. Занятия с отягощениями
Арина Скоромная в мире бикинисток выделяется своей личной историей похудения и преображения. А также
Многие уверены, что чем больше тренировок — тем выше объем нагрузок, и, в конечном
При поступлении продуктов питания в организм, синхронно начинаются обменные процессы. Эти процессы происходят у
Кроссфит (Crossfit) представляет собой достаточно молодой вид соревновательного спорта и одну из популярнейших тренировочных
Походы в тренажерный зал играют далеко не последнюю роль в совершенствовании фигуры. Но не
Упражнение «лягушка» пришло к нам из йоги, там его можно встретить под названием «бхекасана».
Думаю, стоит начать с преимуществ укрепления мышц живота. Для многих выполнение упражнений для пресса
Сделать большие плечи – цель для новичков бодибилдинга столь же желанная, как и накачать
Ключевое отличие пауэрлифтинга от других силовых видов спорта это безусловный приоритет силы над другими
