Неважно, какая у вас цель похода в тренажерный зал, накачать дельты или сделать их
Особенности тренировки Lower Body Название нового направления фитнеса переводится с английского как «низ тела».
Особенности тренировки один раз в неделю Самое главное в тренировках с частотой раз в
Les Mills — это международная компания, которая на данный момент является самым крупным поставщиком
Использование данной позиции При помощи техники высокого старта возможно достичь на небольшом отрезке дистанции
Как научиться бегать долго и как к этому подготовиться? Отвечает ультрамарафонец и тренер по
Термин «сушка тела» используется профессиональными спортсменами и является способом максимального уменьшения жировой ткани в
Почему важно пить много воды Режим питья во время тренировки Меню: распорядок питания Завтрак
Люди, которые регулярно занимаются спортом и следят за фигурой хотят, чтобы потраченное время и
Существует мнение, что можно похудеть, если каждый день ходить 10 тысяч шагов и больше
