Вспомогательные упражнения для жима штанги стоя Упражнения 1-го звена Частичный (до мертвой точки) взрывной
Ехать быстрее не всегда значит нагружать ноги. В работу должны включаться пресс и нижняя
Утолщение подкожного жира наблюдается не только на ягодицах, животе, руках, но и на коленях.
Оксана Гришина – чемпионка Олимпии и Арнольд Классик по фитнесу. Родилась в 1978г. в
Эти два упражнения направлены на мышцу, о которой мало кто знает. Она расположена в
Для человека, следящего за своей фигурой, правильное питание является одним из главных факторов.. Несоблюдение
Для современного человека нарушения осанки – довольно распространенное явление. Это не удивительно: время, которое
Здравствуйте, поклонники спорта! Нынче мы поговорим о том, какие «выкрутасы» легко освоить на перекладине,
Многие не считают, что тренировка предплечья для них в приоритете. Огромные плечи, грудь колесом
Тренировки в футболе играют ключевую роль в успехе. Для того чтобы показать хорошую игру
