Укрепить свой организм, стать выносливее и сделать фигуру идеальной поможет спортивная ходьба. Заниматься этим
При переработке пшеницы получается побочный продукт – пшеничные отруби. В былые времена он считался
Степ-платформа — это спортивный снаряд, который представляет собой небольшую скамейку с регулируемым уровнем высоты.
Избыточное количество жировой ткани в организме любого человека не только делает его фигуру неэстетичной,
Арина Скоромная — известный российский тренер по фитнесу, одна из основателей популярного интернет-канала и
Для многих велотренажеры ассоциируются с чем-то громоздким и объемным, хотя в действительности есть весьма
Что лучше: гири или гантели Гиря не зря считается весьма специфичным и узковостребованным инвентарем.
Женский бодибилдинг начал активно развиваться в 70-е годы 20-го века. За полвека стандарты красоты
Тренеры выделяют 7 основных групп мышц: 3 крупные и 4 менее крупные. Для простоты
Подавляющее большинство атлетов предпочитает тренироваться натуральным способом, а именно, без применения стероидов, и в
