Дельтовидные мышцы состоят из переднего, среднего и заднего пучков. Они участвуют во всех жимовых
Кисломолочные продукты Эта еда достаточно быстро переваривается организмом. Она не допускает появления лишних килограммов,
Маша Лёгенькая фитнес-тренер Показывает тренировку для рельефного пресса и тонкой талии. Какая девушка не
Важной составной частью рациона любого человека являются продукты питания, содержащие в своем составе углеводы.
В 2022 г. победителем в номинации «Meнс физик» на Олимпии в 4 раз стал
Рад приветствовать читателей моего блога. Сегодня хотелось бы обсудить важную для многих тему –
В среде начинающих спортсменов словосочетание «белковый коктейль» приравнивается к «гора мышц». Многие увлечены подбором
Есть много мнений касательно длительности каждого занятия с отягощениями и еженедельного количества тренировок, но
Дефицит калия и магния в организме человека способен привести к очень серьезным проблемам со
В Древней Греции существовала поговорка: «хочешь быть здоровым — бегай, хочешь быть сильным —
