Диетологи низкокалорийными считают продукты, в которых не выше 100 ккал на 100 гр веса.
Какие упражнения с дополнительным отягощением на пресс существуют? Почему их нужно делать с осторожностью?
Построить красивое спортивное тело без развитой спины нельзя, но и при ее «прокачке» не
Чтобы накачать ноги, девушке необходимо регулярно выполнять комплекс силовых упражнений для передней и задней
Творог — это кисломолочный продукт, который можно добавлять в рацион питания на любой фазе
Проблема похудения актуальна для многих людей. У мужчин, в силу физиологических особенностей, лишний жир
3 Августа, 2018 Тренировки в зале Алиса Фролова Времена, когда девушка могла иметь дряблые
Итак, ты задался вопросом, как начать заниматься спортом. Отлично, первый шаг уже сделан! Однако
Когда ваша цель — похудеть, нарастить мышцы или улучшить спортивные результаты, решающее значение для
Такое явление как кроссфит появилось сравнительно недавно, но мгновенно стало новым видом спорта и
