Фитнес

Подтягивания – это базовое и весьма эффективное упражнение для развития мышц спины. Несмотря на

При наличии лишнего жира он будет откладываться не только на животе, но и сзади,

Поделиться: Турецкие подъёмы – упражнение, пришедшее в кроссфит из борьбы. Традиционно, это упражнение выполняется

Авторы: Durall CJ, Manske RC, Davies GJ. Перевод Сергея Струкова. Одна из основных обязанностей

Выполнить за один раз 50 подтягиваний кажется непосильной задачей, тем не менее, многие безрезультатно

Сохрани себе, чтобы не потерять: Принцип работы резиновой ленты Как выбрать латексную петлю? Как

Хупинг – совсем старый способ оставаться в форме. Существует доказательство того, что древние греки

Упражнения на турнике должны стать базовыми для каждого начинающего атлета, поскольку они позволяют накачать

Махи с гирей, в особенности тяжелой – это мощное упражнение, развивающее взрывную силу и

14 Августа, 2018 Спортивное питание Смирнова Александра В статье рассмотрим состав «Блэк Мамба» и