Фитнес

Накачка трицепса включает в себя множество упражнений, одним из которых является отжимание на брусьях.

100-дневный воркаут — это уникальная бесплатная программа тренировки тела и прокачки сознания, разработанная Антоном

Лучший тренажер для дома выбрать и купить не так просто, как кажется на первый

О важности физических нагрузок для здоровья и нормального веса написаны уже тысячи строк, и

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный

Задача 1. Обучить отталкиванию в прыжках в длину Средства: прыжки с одного шага разбега;

29 Ноября, 2018 Домашние тренировки Наталья Иванова Говорят, что самое эффективное упражнение для каждого

Начнем с самой крупной мускульной группы человека – мышцы нижних конечностей. В этом материале

Total Body Resistance Exercise или сокращенно TRX — это специальные спортивные петли. Спортсмены называют

Иметь красивую подтянутую фигуру мечтают многие. Кто-то изводит себя строжайшими диетами, другие приобретают абонемент