Фитнес

Ловкость, координация, выносливость, сбалансированное движение и полный контроль над правильным перемещением тела в пространстве

Это наиболее часто задаваемый вопрос среди тех, кто решил, что надо качать пресс, просто

У всех на слуху приседания со штангой. Во-первых, это базовое упражнение, во-вторых, это возможность

FacebookTwitterPinterestEmailWhatsAppВКонтакте Если вы хотите похудеть, забудьте о подсчете калорий и чудо-диетах. Просто обратите внимание

Икроножные мышцы медленно растут и тяжело поддаются качественной прокачке. Но большинство мужчин и женщин

21 Октября, 2018 Тренировки в зале Никита Новиков Тяга Т-грифа — это одно из

Поделиться: Красивая накачанная грудь – важный элемент в фигуре любого атлета, будь то мужчина

Автор: Варвара Лютова 30 августа 2016 08:27 Метки: Спорт  поднятие тяжестей  самые сильные  штанга

Миллионы людей по всему миру ведут сидячий образ жизни. Зачастую у них нет сил

Отжимания укрепляют мышцы плечевого пояса. Все, что для этого требуется, – ежедневно выполнять силовые