Фитнес

Упражнение «лягушка» пришло к нам из йоги, там его можно встретить под названием «бхекасана».

Думаю, стоит начать с преимуществ укрепления мышц живота. Для многих выполнение упражнений для пресса

Сделать большие плечи – цель для новичков бодибилдинга столь же желанная, как и накачать

Представляем вам дополненный перевод статьи с популярного англоязычного сайта по фитнесу и похудению —

В отличие от фитнес-клуба в домашних условиях отсутствуют штанги и специальные тренажеры для акцентированной

Занятия спортом иногда полезны, иногда по показанию, но, если тебе нужно исправить форму своей

Если вы хотите знать как правильно делать и как увеличить жим лежа, эта статья

А Анаэробный порог Анаэробный порог ещё называют ПАНО, порог анаэробного обмена. Это уровень интенсивности

FacebookTwitterPinterestEmailWhatsAppВКонтакте Подумайте о жиросжигании, и вы сразу поймете, что первая мысль, которая приходит в

Домашние тренировки не менее эффективны, чем занятия в спортзале. Они не требуют значительных временных