Начинающим

Приветствую вас, особенно женский пол. Впереди нас ждет весна, лето. Уверен, что многие девушки

Зима — не причина переносить тренировки в душный зал. Да, бег зимой морально и

В современном мире йога, в большинстве случаев, воспринимается исключительно как физическая дисциплина. Высшее совершенство

В данной статье приведено описание основных ударов ногами, а также их названия на русском,

Упражнение «хождение на ягодицах» появилось и стало популярным уже около полувека назад. В 70-ых

Для каждого профессионального бодибилдера «Мистер Олимпия» является самым значимым соревновательным событием сезона. Его победителю

Мотивация Чтобы вам легко было сбрасывать вес, перед началом процесса задайте себе вопрос: зачем

Всем привет, друзья! Устали от ненастной погоды? Ждете тепла и солнца? Мечтаете похудеть и

Анатомическое строение Ягодичные относятся к мышцам задней поверхности и включают в себя: большую, среднюю

Смешанные единоборства выходят на совершенно новый уровень. Если пару лет назад любой конфликт сторонам