Начинающим

В главе «Биомеханика жима штанги лежа» дан обширный обзор российских и иностранных публикаций по

Начать мы хотим с небольшого замечания о том, что тренировки дома и в зале

Физическая активность, здоровый образ жизни, подтянутое красивое тело – то, что делает нас уверенными

Разминка перед тренировкой: польза и особенности Разминка перед тренировкой должна быть обязательным элементом вашей

Все знают, насколько приятной и полезной может быть езда на велосипеде. Она укрепляет организм

Проблемы с которыми вы сталкиваетесь Во многих отношениях, практика в доме, более передовая: требует

Общая характеристика Конкурс пользуется значительным авторитетом среди бодибилдеров и сравнивается с чемпионатом «Мистер Олимпия».

Тренировка до отказа, отказ мышц, мышечный отказ — разные выражения, подразумевающие одно и то

Зумба — танцевальное направление в фитнесе для похудения, появившееся сравнительно недавно. Оно быстро обрело

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный