Военный жим – это обычный жим лежа. А армейский – жим стоя на плечи,
Каждая мышца состоит из клеток, которые и называют мышечными волокнами (миофибриллами). «Волокнами» их называют
Бег с утяжелителями — это упражнение для развития взрывной силы, мощного рывка в общем
Егор Фукалов фитнес-тренер Какие упражнения с гирями делать, чтобы накачать плечи? В чём особенность
Правильно подобранная программа приседаний позволит всегда сохранять тело подтянутым и стройным, причем неважно, где
Еще наши далекие предки заметили, что высушенные естественным образом фрукты и ягоды приобретают более
Гормоны и диета по-разному влияют на мужчин и женщин, однако женщины всё равно могут
Нередко в тренажёрных залах можно наблюдать следующую ситуацию: опытный бодибилдер с огромными мускулами приседает
10 Августа, 2019 Тренировки в зале Владислав Большаков Стрит воркаут — это вид спорта,
Роль клетчатки в организме человека Пищевые волокна относятся к группе сложных углеводов — некрахмалистым
