Большинство силовых видов спорта основаны на одном принципе — спортсмен должен поднять как можно
В фитнес-сфере присутствует многочисленное количество мнений касательно эффективности тренировок: одни отдают предпочтение кардионагрузкам, другие
В последнее время в тренажерных залах активно растет количество девушек. Они приходят туда не
Поза ребенка в йоге как выполнять упражнение? Первый этап Встаньте на коврик для йоги.
Хотя бицепс – это достаточно маленькая и слабая мышца, но среди всего мужского населения,
Мы продолжаем раскрывать вам секреты фитнесса и знакомить с самыми популярными и эффективными программами
Программы тренировокПрограммы на рельеф 40 лет назад юные спортсмены черпали вдохновение в неподражаемой физической
Известным фитнес-тренером Джиллиан Майклс ((Jillian Michaels) разработана уникальная трехуровневая методика «Стройная фигура за 30
Все, что вы хотели знать о тренировках по бодибилдингу, но стеснялись спросить! Как выбрать,
Большинство любителей бега на начальном этапе занятий редко задумываются о теоретических вопросах, считая теорию
