Тренировочный план на месяц Выполняйте тренировки через день, для вашего организма это будет оптимальным
Отжимание – это упражнение, благодаря которому сегодня можно существенно усилить свои физические кондиции и
Эта статья подготовлена нашими любимыми партнерами — проектом #GMfood — интернет-магазином суперфудов и крафтовых
Стройная фигура без отягощающего лишнего веса, вернувшаяся легкость вместо привычной тяжести… Как можно добиться
Что предпринять во время карантина, дабы поднять тонус иммунной системы? Верно — привиться тренингом!
Подмышки – одна из наиболее сложных проблемных зон, которая встречается даже у худых девушек.
Метод Джиллиан Майклс — это смесь пилатеса, йоги и силовых тренировок. Такой подход помогает
Собака мордой вниз — одна из известных асан в йоге. На санскрите её название
ТОП 100 продуктов и блюд богатых белком Таблица белков в продуктах на 100 грамм
Что такое естественный бег? Бег на пятку или на носок: как правильно? Техника бега:
