Be First Creatine Micronized Powder – это креатиновая добавка, призванная помочь в наращивании мышечной массы, повышении силы и увеличении эффективности тренировок. Ее отличительным достоинством является улучшенная растворимость, обеспечиваемая меньшим размером кристаллов, чем в обычных добавках.
Creatine Micronized Powder Be First произведен с применением технологии микронизации, позволяющей получить измельченный порошок, частицы которого в 20 раз меньше, чем в стандартных продуктах, благодаря чему креатин проще растворяется в воде и лучше усваивается организмом, обладая наибольшей эффективностью.
Как работает creatine micronized?
Моногидрат креатина играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.
В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, который ускоряет регенерацию АТФ (аденозинтрифосфата), служащего основным источником энергии многочисленных биохимических процессов в организме.
Научно доказано, что увеличение запасов креатинфосфата в организме, благодаря приему моногидрата креатина, приводит к увеличению энергетического потенциала мышц, что позволяет тренироваться с большими весами и интенсивностью.
Повышение анаэробной выносливости важно не только в силовых тренировках, но и во всех видах спорта, включающих резкие сильные рывки и кратковременные сверхинтенсивные усилия (спринт, некоторые типы высокоинтенсивных фитнес-тренировок и т.д.).
Более объемные тренировки ускоряют набор массы и рост силы. Креатин creatine micronized препятствует выделению молочной кислоты, подавляет воспалительные процессы в мышцах, позволяя быстрее восстанавливаться и возвращаться к тренировкам.
Поддерживая секрецию таких гормонов как соматотропин, тестостерон, обладающие анаболическим действием, креатин помогает приросту силы и сухой мышечной массы. Подавляя миостатин, препятствующий росту мышц, креатин также способствует мускульной гипертрофии. Сердце – тоже мышца, поэтому добавки с креатином благоприятно сказываются на здоровье сердечнососудистой системы.
Основные свойства креатина:
- увеличение силовых показателей, что приводит также к росту мышечной массы,
- ускорение процесса восстановления,
- понижение общего количества холестерина в плазме.
К другим функциям креатина относится защита нервной системы, улучшение рельефности мускулатуры и др.
Микронизированный креатин лучше растворяется и имеет очень низкую вероятность проявления побочных эффектов.
Возможные результаты
При приеме качественного товара, произведенного компанией Dymatize, можно достичь следующих результатов:
- быстрый, стабильный набор мышечной массы;
- возможность увеличения рабочего веса на тренировке для спортсменов-тяжелоатлетов;
- возможность более интенсивно тренироваться за счет обеспечения организма дополнительной энергией и повышения выносливости;
- улучшение рельефности мускулов;
- более быстрое восстановление организма за счет обеспечения его энергией после физической нагрузки;
- снижение травматизма при интенсивных физических нагрузках.
Научные исследования показали, что применение креатина моногидрата совершенно безопасно для здоровья. Это вещество не разлагается в желудке и практически в неизменном виде достигает мышц.
Следует также отметить, что сегодня многие производители предлагают добавки, содержащие креатин в других формах (не моногидрат), продвигая их на рынке как более эффективные для набора мышечной массы. Однако ученые опровергают эти заявления производителей, и утверждают, что моногидрат – наиболее полезная и оптимальная форма креатина.
Кому нужно принимать Creatine Micronized Powder?
Многие опытные спортсмены принимают creatine micronized порошок, чтобы поддержать мышечную массу и увеличить силу. Начинающим креатин тоже весьма полезен – он серьезно увеличивает рельефность мускулатуры благодаря гидратации мышечной ткани.
Профессиональные атлеты иногда стараются воздерживаться от приема креатина, особенно на сушке перед соревнованиями, поскольку креатин задерживает воду. Но начинающим этот эффект будет весьма полезен, поскольку он не только существенно улучшает фигуру, сильнее выявляя мышечный рельеф, но и стимулирует рост мышечных волокон.
Особенную пользу прием креатина может принести вегетарианцам и всем, у кого в рационе недостаточно животной пищи – к примеру, красное мясо содержит немало креатина, но если его не употреблять, то придется принимать креатиновые добавки, поскольку нехватка креатина может существенно замедлить спортивный прогресс.
Тем, кто тренируется с целью похудеть, креатин поможет сохранить максимум мышечной массы. Стимулируя рост, он противодействует механизмам разрушения мышц при диете с дефицитом калорий. Поэтому масса будет уходить за счет избыточного жира, а не за счет мышц.
Зачем нужен этот элемент?
Креатин путем накапливания в мышечной массе спортсмена повышает силу, эффективность тренировки, обеспечивает быстрый рост мускулов.
Dymatize — компания, производящая чистейший креатин без примесей. Их продукт имеет порошкообразную структуру, образованную мельчайшими частицами, что позволяет ему полностью усвоиться организмом.
Важно! Размер частицы креатина прямо пропорционально зависит от скорости усвояемости добавки.
Читатели считают данные материалы полезными:
- Комплекс из креатина, глютамина и таурина CGT-10 от Optimum Nutrition
- Опасно ли принимать добавки с креатином?
Что дает прием креатина?
Когда рассматривается вопрос для чего нужен creatine micronized, требуется учесть активную роль креатина в энергопродукции мышечной ткани. Прием креатина в микронизированной форме, улучшающей растворимость и биодоступность, даст следующие выгоды:
- дополнительная энергия позволяет тренироваться более интенсивно и ускоряет прогресс,
- ускорение набора сухой мышечной массы позволяет набирать на 1,5-2 кг массы в месяц больше,
- повышение тонуса мышц и сверхгидратация позволяют тренироваться более эффективно,
- улучшение объемности и рельефности мышечной ткани,
- большая устойчивость мышц к микроповреждениям уменьшает боль после тренировки и сокращает время восстановления,
- сохранение силы и мышечной массы при похудении,
- поддержка хорошей спортивной формы для вегетарианцев.
Креатин хорошо показывает себя и в пожилом возрасте, позволяя заниматься более энергично, меньше уставать и поддерживать хороший мышечный объем.
Значение креатина для спортсменов
Creatine Micronized содержит всего один компонент – моногидрат креатина. Это наиболее доступная и действенная форма вещества, применяемая в спорте для увеличения массы мышечных волокон, повышения силы и выносливости. Частицы порошка Creatine Micronized очень мелкие, что обеспечивает ему хорошую усвояемость.
Креатин – это соединение, относящееся к органическим кислотам. Он принимает непосредственное участие в энергетических обменных процессах, происходящих в клетках мышечных волокон.
Спортсмен затрачивает очень много собственного креатина при интенсивных тренировках, и, чтобы восполнить его дефицит, рекомендуется принимать специальные добавки, обеспечивающие организм этим веществом. Благодаря приему стороннего креатина у спортсмена значительно повышается выносливость, он способен более интенсивно и долго тренироваться, что положительно отражается на увеличении мышечной массы.
Как принимать creatine micronized?
Традиционный способ приема с фазой загрузки предполагает прием 15-20 г добавки в первые пять дней, а потом прием поддерживающей дозы. Но в настоящее время для хорошо растворимых форм креатина с высокой биодоступностью предполагается, что даже ежедневный прием креатина в дозировке 4-5 г за неделю позволяет увеличить креатиновые запасы мышц до физиологического максимума за 1 неделю.
Рассмотрение вопроса как принимать micronized creatine powder включает разные нюансы. Необходимость делать перерывы в приеме креатина, чтобы не подавлять его синтеза и механизмов транспортировки в мышцы – вопрос дискуссионный. Имеются исследования, которые выявляют, что эти процессы не страдают даже при постоянном приеме креатина в течение 4-х месяцев. Но все же рекомендуют после 1,5-2 месяцев приема сделать перерыв на несколько недель.
Отзывы о продукте Creatine Micronized (DYM) 300 г
| Vainax оценил продукт на 3 17.11.2019 21:01 | Пью пол года с перерывами( демотайз). Для врача умного: Месяц пью, месяц перерыв.Пил как с загрузом, так и нет. Массу набрал, выносливость есть, силы не ощущаю особо. Лицо сильно заливает от него(от других марок нет). Друзья говорили, что дает силовой прирост, я этого не почувствовал. От других был прирост, но не от всех. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Евдокимов Юрий Анатольевич оценил продукт на 10 28.02.2018 07:47 | Нормальный креатин. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Михаил оценил продукт на 10 25.01.2018 22:58 | Классика, работает и это самое главное. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Просто Ден оценил продукт на 10 9.03.2017 09:36 | Хороший,рабочий креатин! Эффект однозначно есть! Купил аж 2 банки, поторопился немного, значит еще на один год хватит:) То, что не размешивается, меня не беспокоит, запил соком и вперёд! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Александр оценил продукт на 10 20.11.2016 22:20 | Допиваю банку, подзаплыл однозначно, выросли силовые и выносливость, это радует. Мучает жажда, но стало легче выпивать большое кол-во воды. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 1 / Нет 1 | |
| Павел оценил продукт на 8 22.07.2016 04:47 | Помогает при выносливости и наборе мышечной массе. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 1 / Нет 0 | |
| Игорь оценил продукт на 10 5.07.2016 13:11 | Брал креатин моногидрат от Dymatize. Все отлично: доставили вовремя, креатин оригинальный, от производителя, цена очень выгодная. Хороший магазин, всегда покупаю спортпит здесь. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Владимир оценил продукт на 10 5.05.2016 12:02 | мне понравился |
| Ответить Отзыв полезен? Да 1 / Нет 2 | |
| Макс оценил продукт на 10 23.04.2016 18:44 | Привет всем трудягам ..Скажу я вам ,что года 3 назад когда я выступал ,принимал креатин раз 7 ,разных фирм ,только даматайз принимал 2 раза ,это единственный креатин ,который работал на мне лучше всего ,иногда загружался ,иногда нет,главное результат в конце..5 грамм в дни отдыха и 10 грам (5 утром ,5 после трени) в дни трени самый шик..сила и водичка естественно ..воды пейте много (чистой) (бцаа и гейнер )-для массанабора незаменимы..эта тройка святая для натуралов .. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 4 / Нет 0 | |
| Den оценил продукт на 10 10.04.2016 11:11 | Хороший рабочий креатин. Цена плюсом |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Румянцев Станислав Витальевич оценил продукт на 10 31.01.2016 10:54 | Всегда думал что спорт пит это полное фуфло по сравнению с натуральным питанием (мясо, яйца, молочка) + АС…. Но по совету знакомых попробовал креатин этой фирмы, был приятно удивлён, реально силу даёт, буду всегда брать, для меня этот препарат самое то. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 3 / Нет 0 | |
| Александр оценил продукт на 10 17.07.2015 06:58 | Продукция этой компании хорошая!!! Выбирают уже много лет!!! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 2 | |
| Ратко Младич оценил продукт на 10 1.07.2015 05:27 | в яндекс.маркете у 4х магазинов подряд идёт по 520-530 рублей,здесь-снова здорова: 820…..ну,вы чё? Пора пересматривать подход к ценообразованию,если хотите сохранить клиентскую базу,товарищи. Честь имею. З.ы. по существу продукта: отличный и работает. Любимый Диматайз (бца и креатин порошковые беру ток их) |
| Ответить Отзыв полезен? Да 9 / Нет 2 | |
| Антон оценил продукт на 10 18.06.2015 10:46 | Первый креатин, который я купил по совету знакомого. После недели приема почувствовал прилив сил. Принимал с загрузкой в 5 дней (утром 5гр. и перед сном 5гр.) Время тренировок увеличилось. После второй недели нагрузку увеличил в 1,5 раза. Чувствуешь, что можешь больше. Отличная цена за такой продукт. Сейчас докупил изотоник Max Motion от Maxler. Для меня в совокупности отличный эффект. Так же принимаю перед тренировкой 3таб. Super Amino 6000 от Dymatize и 4таб. после. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 1 / Нет 1 | |
| Маловица Пётр Павлович оценил продукт на 10 27.05.2015 21:33 | Единственная рабочая добавка из того что я пробовал.С протеина — метеоризм, с гейнера — жирею, всё остальное — как мёртвому припарка. Работает только нормальная еда , тренировка и сон. Если не брать в расчёт АС, то креатин — это лучшее что может действительно повысить силовые и интенсивность….купил на сей раз этот — всё нормально, товар качественный и таращщит как надо! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 9 / Нет 2 | |
| Николай оценил продукт на 10 7.05.2015 08:54 | Поддерживаю предыдущий отзыв, через две недели веса поперли |
| Ответить Отзыв полезен? Да 3 / Нет 1 | |
| Александр оценил продукт на 10 27.03.2015 13:07 | Оптимальная цена качество. Работает как заявлено. Дикий памп мышц. Силовые тоже растут. Принимать нужно с быстрыми углеводоми и желательно на пустой желудок. Рекомендую. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 2 / Нет 1 | |
| Родион оценил продукт на 10 22.03.2015 19:44 | Рабочий как надо + цена отличная |
| Ответить Отзыв полезен? Да 1 / Нет 1 | |
| Алексей стаж 3 года оценил продукт на 9 23.01.2015 16:05 | Креатин очень хороший! Оптимально по цене/качество! Есть большие банки, которых хватает надолго. В воде не размешивается, как положено. Можно есть просто ложкой, запивая. Рекомендую есть не менее 5 грамм ежедневно, запивая протеином или сладким напитком. Стадия загрузки не нужна! Это немного поможет для развития силы. Но может задерживать воду, учтите при сушке. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 1 / Нет 0 | |
| Андрей Алексеевич оценил продукт на 10 8.01.2015 22:53 | Отличный креатин |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Кирилл оценил продукт на 8 2.12.2014 14:33 | После двух месячного употребления данного продукта могу сказать однозначно, что прирост силы и выносливости есть, и ощущается в первые дни приема, потом эффект не так заметен, буду делать перерыв на месяц. Ну уж не знаю как тут многие оценивают влияние данного продукта на рост мышечной массы! Масса то прет, но вряд ли именно из-за креатина, а скорее от правильного 7 разового питания по 3500 кКалл в день,от жестких тренировок и от нормального восстановления. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 5 / Нет 2 | |
| эктоморф оценил продукт на 9 4.11.2014 18:05 | Хороший продукт. Сила,энергия на тренировке увеличилась. Но креатин от ультимат нутришн мне показался эффективнее. 14.01.2015 15:19 Согласен. Сколько я ни принимал от разных производителей креатин, от Ultimate Nutrition лучше всех разносило и давало сил. Особенно запивая виноградным соком. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 6 / Нет 0 | |
| Тема оценил продукт на 10 1.07.2014 23:19 | Мускул Фарм еще норм, водой не заливает. Но этот тож ниче! Берите не пожалеете и не слушайте тупых дибилов |
| Ответить Отзыв полезен? Да 7 / Нет 0 | |
| Дмитрий оценил продукт на 10 28.05.2014 21:35 | Рабочая штука |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Дамир оценил продукт на 10 14.05.2014 08:46 | Отличный креатин, реально работает, в воде не растворяется. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 2 / Нет 0 | |
| Виктор оценил продукт на 10 15.04.2014 20:15 | Народ, взял данный креатин,пока еще не пробовал,но кристалы явно крупнее чем в креатине от SAN,в принципе это не столь важно,главное чтоб работал.Хотел узнать,в нем мерной ложки по умолчанию нет?? <�Алекс> 14.06.2014 09:19 нет |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Алексей оценил продукт на 9 24.01.2014 17:36 | Банка 500г., пил с начальной загрузкой. Эффекта практически не чувствовал. Прошло 2 месяца, решил сделать перерыв, как сразу после первой тренировки почувствовал, что делаю много подходов с большим трудом, хотя раньше было терпимо. Пришел к выводу, что креатин то действовал, хоть и не заметно для меня. С креатином, всегда пил БЦА, за 2 месяца порошка (креатина) в банке осталось примерно на месяц. По опыту пить эффективнее, не размешивая в стакане, ел ложкой и запивал водой с сахаром. Хотя кому я говорю, вы тут все гурманы, для вас главное, чтобы вкусно было, ставля эффективность на последнее место, ну извините девочки, креатин со вкусом роз еще не выпустили ахахахах. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 72 / Нет 5 | |
| Jumper оценил продукт на 10 24.01.2014 17:24 | А вот если я баскетболист, на прыжок влиять будет креатин? <�Андрей Тертыш, эксперт 5lb> 24.01.2014 18:17 К сожалению креатин воздействует только в ходе анаэробных нагрузок, то есть нагрузок с ограниченным потреблением кислорода. Креатин добавит вам сил и несколько повысит выносливость. Чтобы улучшить качество прыжков стоит уделить отдельное внимание тренировочному процессу в данной области. 24.06.2014 21:48 Прыжок является силовым видом упражнения, а следовательно креатин может повлиять на качество прыжка с учетом того если включать взрывную работу с отягощениями. Но нельзя забывать о том, что обязательно с приемом креатина придет и масса в виде воды а это может отрицательно сказаться на прыжке. <�Виталий.> 29.09.2014 15:01 Удели внимание тренировке ног. И усердней тренеруй технику прыжка. Глютамин отдельно возьми. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 6 / Нет 2 | |
| Сабир оценил продукт на 10 8.12.2013 17:14 | Работает |
| Ответить Отзыв полезен? Да 3 / Нет 1 | |
| Zyzz оценил продукт на 10 22.11.2013 19:21 | Единственнный продукт который на меня работает, да креатин везде одинаковый, но лично этот на мне работает , сила , веса, выносливость все прет! И мне показалось что сейчас его начали выпускать в очень хорошо измельченном порошке, что спокойно размешивается в соке, что раньше было тяжело. Пью как все, 5г за 30-40мин перед тренировкой и после тренировки 5г, в дни без тренировок просто с утра 5 гр <�Денис> 6.04.2014 12:55 Если, что креатин в воде и тд., не растворяется. <�Виталий> 8.05.2014 22:50 И принимать креати в дни тренировок лучше после тренировки, а не перед <�Кирилл> 2.12.2014 14:45 Поддерживаю предыдущего оратора. Принимать после трени, и такие большие дозы не нужны по 5 гр. не больше, позже можно даж снизить до 2-3 <�Ник> 5.04.2015 21:11 Кирилл указал дозировку для девушек <�Ник> 5.04.2015 21:12 Либо сам 50 кг <�Андрей> 25.06.2015 12:09 А в нетренировочные дни как его принимать и принимать ли вообще? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.06.2015 12:28 В нетренировочные дни принимать лучше утром <�Андрей> 26.06.2015 15:22 Спасибо. 10 гр? <�Сергей> 8.09.2015 12:35 Ну куда тебе 10, ты понимаешь, твой организм вырабатывает 1гр креатина в сутки…а ты в него 10 кидаешь, 5 грамм максимум 1 раз в день |
| Ответить Отзыв полезен? Да 10 / Нет 1 | |
| Протеиновый Гурман оценил продукт на 10 13.11.2013 15:12 | Не знаю даже что еще можно написать — креатин как креатин, не больше не меньше. Особенно радуют, у которых «нет эффекта», это смешно. Читайте литературу, принимайте в правильных дозировках и все будет работать. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Влад оценил продукт на 9 12.11.2013 22:15 | Хороший креатин, взял первый раз и очень доволен. По поводу мышечной массы немогу сказать а силовые и выносливость возросли. В общем кто теснен в деньгах лучше взять эту добавку и будите рости. НО ГЛАВНОЕ ТРЕНИНГ И ПИТАНИЕ. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 5 / Нет 0 | |
| валерий оценил продукт на 10 11.11.2013 12:53 | вещь супер!!!во-первых стоит мало, во-вторых хватает на долго пропил курс 2 месяца рабочий вес на жиме увеличился с 60 до 80, на приседе с 70 до 110!!!всем советую… <�Ванец> 19.03.2015 22:20 С 60 до 80 у меня и без креатина вес рос) |
| Ответить Отзыв полезен? Да 12 / Нет 0 | |
| nf оценил продукт на 10 26.10.2013 10:48 | Принимаю сразу после тренировки, Состав такой протеин с молоком и ложку креатина. треник 3-5 раз в неделю.Думаю креатин одинаковый, а люди разные. После того как начал тренироваться сразу забыл про все свои привычки которые раннее были, ЛЮДИ ЕСЛИ ЗАНИМАЕТЕСЬ ТО ЗАНИМАЙТЕСЬ, И БОЛЬШЕ НИ ЧЕГО КРОМЕ ТРЕНИРОВОК. Занимась год, в теле как 10 лет. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 4 / Нет 2 | |
| Alexander оценил продукт на 10 1.10.2013 15:44 | Употреблял данный креатин в армии,эффект появился в течение недели или двух.Выносливость и силовые показатели выросли от приема креатина.Для того чтобы появился эффект жрите минимум 3 раза в день ,а не раз в день и пейте по 3.5 литра воды,а то ноете как бабы. <�Кирилл> 2.12.2014 14:48 Бред написал.Большие дозы креатина и фаза загрузки признаны малоэффективными и невыгодными.Если оценивать краткосрочные результаты, то да ,однако уже через месяц результаты уравниваются. Так что пользы ни какой, деньги на ветер |
| Ответить Отзыв полезен? Да 17 / Нет 3 | |
| Митя оценил продукт на 9 26.08.2013 16:45 | у креатина есть особенность одна — он может вообще не действовать на некоторых людей впринципе, но это не значит что он не рабочий. этот покупал 2 раза уже. силовые растут масса енмножко тоже изза водички. за свои деньги хороший креатин. также еще могу посоветовать креатин от BSN. брал еще от мультипавера — эффекта почти не почувствовал. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 5 / Нет 3 | |
| Павел оценил продукт на 1 18.08.2013 10:01 | Реальная лажа! Что пьешь что не пьешь, НУЛЕВОЙ ЭФФЕКТ! Не советую. А еще в моем городе 600 рублей стоит  <�Гусейн> 13.12.2013 12:42 в твоем городе тебе похоже крахмал продали за 600 р. <�Алекс> 14.06.2014 09:25 <�Гусейн> +100 <�Ялта> 20.11.2014 13:49 у нас 700 рублей ((( |
| Ответить Отзыв полезен? Да 16 / Нет 8 | |
| Андрей оценил продукт на 10 20.06.2013 22:22 | Работает, если сам работаешь |
| Ответить Отзыв полезен? Да 22 / Нет 2 | |
| Антон оценил продукт на 10 10.06.2013 02:04 | 2 недели пью и уже прибавил в рабочих весах. Единственное, что от воды, выпиваемой за курс приёма, часто бегаешь в туалет)А так рабочий. Давно пил ON креатин и что-то не пёрло, а Dymatize , казалось бы, фирма с не очень хорошей репутацией, меня порадовала! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 7 / Нет 3 | |
| Дмитрий оценил продукт на 10 28.05.2013 22:46 | Хороший, рабочий креатин по хорошей цене. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 8 / Нет 1 | |
| Немец оценил продукт на 9 27.05.2013 11:19 | Принимаю вкупе с гейнером.Масса+энергия,это то,что надо.Главное,чтобы организм усваивал,но это для каждого индивидуально подбирать надо. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Neksh оценил продукт на 10 27.05.2013 07:43 | Работает и очень хорошо! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 2 / Нет 1 | |
| Максим оценил продукт на 10 13.04.2013 14:42 | У одного плохо размешивается, второй его на кофемолке измельчает, третему плохо засыпать если перед сном пьет, четвертый кричит что не рабочий эффекта ноль! Парни да вы что долбанулись все? как может быть столько невежества в одном месте, вы бы для начала погуглили перед тем как срань нести! Креатин не растворяется или очень плохо растворяется в воде, это кристалическое вещество! Его свойства НИКАК не влияют на цнс и не могут мешать засыпать! Есть небольшой процент людей организм которых вообще не чувствителен к креатину и это не значит что он не рабочий! Вам результат нужен или жевать его? хочешь мелко? — жуй муку!!! Нормальный креатин. Удобно просто ложку порошка запить сладким. Не забывайте что он хорошо усваивается с быстрыми углеводами, тоесть сахаром, что есть самая быстрая форма углей. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 74 / Нет 3 | |
| чиперок оценил продукт на 10 10.04.2013 20:53 | мне понравился |
| Ответить Отзыв полезен? Да 1 / Нет 0 | |
| Neksh оценил продукт на 10 4.04.2013 22:43 | Отличный моногидрад! Работает на славу! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 3 / Нет 0 | |
| Гость оценил продукт на 10 25.03.2013 16:31 | У всех креатин одинаковый ! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 12 / Нет 2 | |
| Art оценил продукт на 10 24.03.2013 19:14 | Пью первую неделю. Без загрузки. С вишневым и виноградным соком. На трени все пучком. Силы есть Советую. Пью только перед тренькой. <�Ник> 5.04.2015 21:20 После надо |
| Ответить Отзыв полезен? Да 8 / Нет 0 | |
| Николай оценил продукт на 10 8.03.2013 16:30 | Хорошая штука,прибавка в весах чувствуется,пил только в день трени по 15г за час до тренировки.4 раза в неделю получалось. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 6 / Нет 1 | |
| александр оценил продукт на 10 27.02.2013 01:42 | Брал креатин,очень хорошая вещь,в жиме прибавил +15 кг за 3 недели |
| Ответить Отзыв полезен? Да 6 / Нет 0 | |
| Морозов Дмитрий Генадьевич оценил продукт на 10 6.02.2013 12:58 | Рабочий, принимаю давно! Способ приёма таков: 5гр после тренировки в течении 30 дней, потом месяц перерыв. Либо по 10гр после тренировки в течении 15 дней и месяц перерыв! После месяца перерыва по новой и так далее! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 3 / Нет 3 | |
| Распутько Александр Александрович оценил продукт на 10 5.02.2013 19:01 | Рабочий |
| Ответить Отзыв полезен? Да 1 / Нет 0 | |
| Коля оценил продукт на 9 18.01.2013 19:33 | Ребят,а принимать его до или после тренировки?и в течении какого периода времени(сколько недель)? <�Роман> 19.07.2015 21:54 После трени сразу. Лучше вместе с бца (от диматайза тож, complex 5050). Запить сочком. И утром сразу после пробуждения,опять же с бца вместе. 2 мксяца так. Потом 4 недели перерыв. И снова на круг. Успеха! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 2 | |
| Витя оценил продукт на 10 15.01.2013 22:36 | хороший креатин |
| Ответить Отзыв полезен? Да 3 / Нет 0 | |
| Денис оценил продукт на 10 4.01.2013 14:16 | Андрей настоящий креатин и не должен размешиваться, он не растворяется в воде. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 9 / Нет 0 | |
| Hanter оценил продукт на 10 31.12.2012 00:25 | Рекомендую, рабочий преп! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| fataliti оценил продукт на 10 20.12.2012 22:28 | обычный креатин, чисто креатин. то что нужно в общем, цена устраивает, и работает он как и должен. проверил на себе, советую и вам. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 2 / Нет 0 | |
| Денис оценил продукт на 10 20.12.2012 11:11 | Рабочий моногидрат, как с фазой загрузки, так и без неё! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 1 / Нет 0 | |
| Nikolai оценил продукт на 10 20.12.2012 00:15 | Спортивное питание не работает если вы на тренировках не работаете! |
| Ответить Отзыв полезен? Да 7 / Нет 0 | |
| Роман оценил продукт на 10 1.12.2012 23:51 | За 4 года тренировок беру уже третий раз и данный креатин никогда не подводил.Есть прибавка и в весах на штанге и в мышечной массе. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 6 / Нет 0 | |
| Георгий оценил продукт на 10 1.12.2012 00:41 | Достойный креатин, за доступную цену. |
| Ответить Отзыв полезен? Да 2 / Нет 0 |
Есть ли у креатина побочные эффекты?
Креатин – природное вещество, поэтому он практически не имеет побочных эффектов. Состав creatine micronized не включает никаких других активных веществ. Большинство случаев проявления побочных эффектов креатина вызвано его приемом в больших дозировках в течение длительного времени. Чаще всего встречаются проблемы с пищеварением: тошнота, диарея, боль в животе и т.п. В случае снижения дозировки или прекращения приема эти эффекты полностью пропадают.
Самый распространенный побочный эффект креатина, который, однако, является не побочным, а связанным с механизмами его действия – это задержка воды в мышцах. Надо понимать, что вода задерживается в мышечных клетках, а не под кожей, поэтому данный эффект положительно влияет на рельеф. Часто встречающаяся рекомендация одновременно с креатином пить диуретики, чтобы вывести лишнюю воду – совет неоднозначный. Есть обоснованное мнение, что это может вызвать обезвоживание. Лучше всего просто прекратить прием креатина и в течение недели лишняя вода уйдет из мышц.
Обезвоживание при приеме креатина может быть вызвано тем, что его молекулы связывают воду в мышечной ткани, поэтому для устранения этого явления креатин рекомендуют пить, немного увеличивая потребление воды.
Качество добавки
Американская компания придумала, как улучшить усвояемость креатина, не прибегая при этом к использованию «транспортов». Они просто измельчают действующее вещество, и добиваются его высшей очистки. В итоге, Creatine Micronized от Dymatize меньше стандартного в 20 раз, он быстрее и качественней усваивается, и не вызывает проблем с пищеварением.
Компания тщательно следит за всеми этапами приготовления от фасовки и упаковки, до работы на фабрике. Для упаковки используется только качественный пищевой пластик, креатин не скатывается, и нет распространенной проблемы, когда добавку приходится разбивать ложкой.
Этот креатин стоит на одном уровне с ON, чаще всего, именно Оптимум Ньютришен и считают главным конкурентом марки. Что выбрать? Авторы отзывов на разных сайтах имеют свои предпочтения, поэтому стоит попробовать оба варианта, и принимать креатин той марки, которая подходит лучше лично вам.
А показателем качества продукции «Диматайз» является то, что она производится в США, и разрешена к продаже там же во всех магазинах. Получить такой допуск сложно, если у вас некачественное сырье и продукция. Поэтому с «Диматайз» за качество моногидрата креатина можно не переживать.
Основные свойства креатина
- увеличение силовых показателей, что приводит также к росту мышечной массы,
- ускорение процесса восстановления,
- понижение общего количества холестерина в плазме.
| Состав на одну порцию БЕЗ ВКУСА (1 мерная ложка — 5,5 грамм): | |
| Креатина моногидрат | 5500 мг |
Другие ингредиенты: нет.
| Состав на одну порцию СО ВКУСОМ (1 мерная ложка — 5,5 грамм): | |
| Креатина моногидрат | 5270 мг |
Другие ингредиенты: лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор (идентичный натуральному), подсластитель сукралоза, пищевой краситель.
Креатин от Dymatize 100% чистый сертифицированный
Никаких наполнителей в креатине от Dymatize; единственным ингредиентом является 100% чистый моногидрат креатина.
От Dymatize 100% чистый моногидрат креатина улучшает производительность ваших мышц при высокой интенсивности деятельности, таких как силовые тренировки, бег и любые другие аэробные или анаэробные упражнения. Dymatize использует только самое качественное сырье, чистейший креатин, что дает вам максимальное производство энергии.*
Моногидрат креатина от Dymatize производится с использованием только самых современных технологий и соответствует самой строгой Международной молекулярной формуле:
С4Н9Н3О2Н2О
- Клинически исследован и протестирован
- Мышечный гидратор
- Увеличенный объем Клеток
- Активатор АТП
Креатин моногидрат от Dymatize 100% чистый моногидрат креатина, полученный из животных источников. Каждая серия ДКМ анализируется как 100% чистый.
Рекомендации к применению
Существуют 2 способа приема креатина:
- С фазой загрузки. Первые 5 дней рекомендуется принимать 1 порцию (5,5 грамм), растворенную в воде или соке, 3-4 раза в день (всего 15-20 грамм в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5,5 грамм), растворенную в воде или соке, 1 раз в день.
- Без фазы загрузки. Принимать 1 порцию креатина (5,5 грамм), растворенную в соке или воде, 1 раз в день в течение, как минимум, 1 месяца.
Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.
Кому употреблять?
Креатиновый продукт от марки Dymatize подходит в качестве добавки для людей, занимающихся разными видами спорта. В основном он используется атлетами, которые отдают предпочтение силовым тренировкам. Такая добавка очень популярна, что обеспечивается ее безвредностью и отсутствием противопоказаний.
Главные характеристики
Совет: Наибольшую эффективность можно получить при занятиях по тяжелой атлетике, бодибилдингу.
