Питание и продукты

За один разгрузочный день на твороге можно потерять до 1 кг веса. Узнайте, какой

Перейдем сразу к делу. Есть три типа телосложения: Гиперстеник — короткие руки, ноги, шея

Подготовка. Как проводится голодание. Выход. Чтобы избавиться от отеков, лишнего веса и очистить организм,

Комплекс незаменимых аминокислот – одна из самых универсальных и необходимых спортивных добавок. В составе

Лапша из муки грубого помола подойдет для похудения. Если у нее гликемический индекс будет

Опасны ли орехи для худеющих? Разбираемся вместе с нутрициологом и экспертом здорового образа жизни.

Любой атлет старой школы подтвердит, что сухое молоко для набора мышечной массы являлось незаменимым

Поддубный Иван Максимович – профессиональный борец, атлет России и Советского Союза, заслуженный мастер спорта.

Регулярные занятия в спортзале с тренером, организация правильного питания и полноценного отдыха — вот

Еще каких-то лет 30 назад отруби считались не более чем кормом для животных. Но