Здоровье

Самым сухим человеком принято считать известную личность в мире бодибилдинга – Гельмута (Хельмута) Штребля.

Многие наверняка сталкивались с такой проблемой. Решаешь заняться спортом для здоровья: чтобы поддержать тонус

Примерно в 1490 году великий итальянский ученый, художник, скульптор Леонардо да Винчи нарисовал свой

Эти страшные слова «лишний вес». В 2022 году подсчитали: в нашей стране 2 миллиона

Когда мы решаем заняться спортом, чтобы укрепить организм, похудеть, стать красивее, то выбираем конкретное

Для каждого спортсмена, даже начинающего бодибилдера, суперкомпенсация – один из важнейших периодов восстановительного процесса,

Перевод Сергея Струкова. Несмотря на то, что растягивания выполняются для восстановления десятилетиями, современные исследования

Поверхность между ног – самая ленивая часть нашего организма. Внутренняя сторона бедер задействована в

Для того, чтобы на соревнованиях спортсмену зафиксировать свой лучший результат, необходимо грамотно спланировать тренировочный