Фитнес

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу IPF По версии Федерации IPF спортивные звания присваиваются со следующего

Для чего нужен кистевой эспандер? Само название тренажера указывает на то, что его основное

FacebookTwitterPinterestEmailWhatsAppВКонтакте Если у вас возникло желание добавить в свой тренировочный план становую тягу штанги,

Подтягивание считается базовым упражнением, которое задействует суставы и мышцы верхнего плечевого пояса и спины.

Трицепс — одна из основных проблемных зон для многих девушек. Чтобы сделать их более

Регулярное измерение талии помогает взрослому мужчине следить за состоянием здоровья. По медицинским данным, окружность

Культуризм – занятие отрадное и полезное, причем не только для тела, но и для

Сколько раз мужчина должен отжиматься? Судя из норм ГТО – меньше отжимается тот, который

Этот вариант упражнения на трицепс доступен всем. В отличие от движения со штангой, французский

Каждая женщина мечтает быть гибкой, как балерина или гимнастка. А с каким элементом в