Фитнес

Шитье сегодня все еще продолжает набирать широкую популярность, и большое количество рукодельниц знают это

Пуловер — изолированное упражнение, выполняемое в специальном блочном тренажёре и направленное на расширение грудной

Программы тренировокПрограммы на массу Философию Арнольда в плане накачки мышц груди и спины можно

Домашние тренировки не уступают по эффективности занятиям в спортивном зале. Чтобы накачать ноги девушке

Лично мне подтягивание даётся очень сложно. А если уж совсем откровенно, то не даётся

Дельтовидные мышцы состоят из переднего, среднего и заднего пучков. Они участвуют во всех жимовых

Тяга гантелей к подбородку – это достаточно редкое упражнение для развития дельтовидных мышц, которое

Особенностью такого упражнения, как гиперэкстензия, является его универсальный характер. Изначально движение придумано для укрепления

Маша Лёгенькая фитнес-тренер Показывает тренировку для рельефного пресса и тонкой талии. Какая девушка не

Рад приветствовать читателей моего блога. Сегодня хотелось бы обсудить важную для многих тему –