Фитнес

В категорию подростков попадают дети 10-19 лет. Этот период делят на ранний (до 14

Первое, с чего начинается тренировка в зале для начинающих — это изучение ключевых мышечных

Передний вис является одним из самых сложных и крутых элементов в уличном спорте. Выполняется

Калории тратятся во время физической активности: чем быстрее человек двигается, тем больше сжигает. Прыжки,

Ягодицы иногда называют нижним бюстом — в том смысле, что вид сзади должен быть

Биография Жан-Клода Ван Дамма В 90-е на всем постсоветском пространстве не было ни одного

Симеон Панда (Simeon Panda) – популярный во всем мире культурист. Обладает феноменально узкой талией

Кто такие эктоморфы? Как выстроить рацион и план тренировок людям с быстрым метаболизмом? Отвечают

Как только не называют это движение. Разводка стоя, отведение гантели стоя вбок, разведение предплечий

Представьте, что после долгих месяцев упорных тренировок, значительного снижения процента подкожного жира вы смотрите