Фитнес

Не все знают, чтобы накачать большие банки, необходимо усердно качать все мышцы рук. Действительно,

Любит ли ребенок спорт и физкультуру или нет, овладеть гимнастическим трюком он наверняка не

Белла Хадид Юля Джусупова, тренер спортивных студий Reboot: «Чаще всего появление жира в зоне

На первый взгляд может показаться, что это тренировка для ленивых. Ведь практически всё время

Пуловер (или пулловер) с гантелью – упражнение для мышц спины. Многие ошибочно считают его

Занятия со скакалкой хороши тем, что при всей простоте и однообразии задействуют множество мышц.

В последнее время стали говорить, что приседания со штангой не нужны. Действительно, проще сказать

Для придания телу привлекательной форму необходимо подобрать оптимальный комплекс упражнений, который будет затрагивать все

Зима уже совсем скоро, но это не повод заедать стресс оливье и прятать фигуру

С наступлением пляжного сезона случается иногда так, что, надев любимую блузку с короткими рукавами