Фитнес

Вид Описание Прямые Платформа конструкции параллельна полу. Эта разновидность тренажера дает максимальную амплитуду движения

Задняя группа мышц бедра крайне важна в пауэрлифтинге. Укрепляя эти мускулы, спортсмен повышает силовые

Если последние полгода ты провел в барах, бургерных и прочих рыгальнях, в тепловых целях

Добиться красивых ног мечтает любая девушка. Но достичь этого не так просто. Помимо регулярных

Рекомендации и советы Наиболее эффективный способ привести тело в форму – это занятия в

Тренажер для жима ногами позволяет работать с поразительно большими весами. Ярким примером тому является

Изометрические упражнения – это так называемый «статический» тренинг. Суть его состоит в том, чтобы

В фитнесе упражнения на нижний пресс считаются менее популярными, а основное внимание уделяется верхней

Для женщины вопрос «Как сохранить грудь подтянутой?» является одним из главных вопросов относительно своей