Начинающим

Каждый начинающий атлет, рано или поздно, задаётся вопросом, как самостоятельно составить программу тренировки. Для

Существует много вариантов занятий в домашних условиях, но одной из самых популярных схем для

Почему юноши и девушки полнеют Данная проблема становится все более угрожающей. За последние 30

Общее состояние человеческого организма, его реальные возможности, работоспособность, можно назвать физической подготовленностью. Обычно она

Многие убеждены, что для похудения необходимо регулярно истязать себя тяжелыми многочасовыми тренировками, но часто

Красиво очерченная форма ягодиц – мечта многих. Сидячий образ жизни приводит к потере тонуса,

Бег на 400 метров – спринтерская дистанция в беговых видах лёгкой атлетики. Для такого

Когда то давно, я купил журнал по культуризму, в журнале была история Ларри Скотта,

Маска для бега, еще известная как гипоксическая, до сих пор является предметов споров и

С помощью фитбола можно осуществлять как силовые тренировки и кардио, так и стрейчинг с