Автор: Маргарита Попова, специалист по адаптивной физкультуре, специалист тренировочного отдела #Sekta Подъем, стакан воды,
Система тренировок Кроссфит начала набирать популярность с начала двухтысячных, и до сих пор среди
© Zerbor — depositphotos.com Поделиться: Валин – алифатическая (разветвленная) аминокислота, входящая в состав 70%
Бананы идеально подходят, как для похудения, так и для набора массы. Эффект зависит от
Здравствуйте! Давайте рассмотрим самые лучшие упражнения для груди, которые смогут помочь вам выйти на
Какие мышцы работают Упражнения с роликом для пресса подразумевают прокаты вперед на колесе, держась
Сушка тела – это фаза цикла тренировок, которая сочетает комплекс питания с дефицитом калорий
Диета 500 калорий – низкокалорийная методика питания. Худеть получится до килограмма в сутки. Норма
2403 MaxlerCreatine – одна из самых известных пищевых добавок, предназначенных для спортсменов. Они употребляют
На страницах нашего сайта мы уже рассказывали об эффективности метода пилатеса для похудения и
