Тяга штанги к подбородку – признанная многими атлетами база для создания объема и формы
Кардио нагрузки укрепляют иммунитет, вырабатывают выносливость и помогают похудеть. Тренировки в спортзале могут оказаться
TRX покоряет любителей и профессионалов своей функциональностью: в чем причина такого ажиотажа? В Штатах
Любая представительница прекрасного пола мечтает об идеальной фигуре. В наши дни существует огромное количество
Калория – единица измерения энергетической ценности продуктов. Речь о количестве тепловой энергии, которую вырабатывает
Существуют различные виды спортивного протеина, изготовленные на основе белков как животного, так и растительного
Сразу успокоим: слишком развитая мускулатура у женщин — явление очень редкое. В целом же
Воздействие на организм Как и другие упражнения из спортивной гимнастики, прыжки через опору (коня
Спина действительно важна в тренировках, однако немногие бодибилдеры уделяют ей то внимание, которого она
В последнее время среди женщин обрели популярность эллиптические тренажеры, позволяющие держать тело в тонусе,
