Все знают, что приседания — главное упражнение на тренировку ног и ягодиц. Выполнять его
Ажиотаж вокруг бразильской попы не утихает уже на протяжении нескольких лет. Дамы разного возраста
Список ошибок при работе с гирей. Что является критичным, а что профессиональные «силачи» считают
Многие люди не используют беговую дорожку даже в те дни, когда за окном идет
Нет ничего сложнее, чем сбросить последние 2-4 килограмма. Вы тренируетесь минимум 3 раза в
Стретчинг представляет собой одну из самых недооценённых разновидностей фитнеса. Чаще всего он ассоциируется с
Упражнения на степ платформе традиционно считаются одними из самых эффективных в вопросе коррекции фигуры
На самом деле, давно доказано – что тяжелая груша – это отличные кардио тренажер.
Когда выбираете женские кроссовки для фитнеса и аэробики, следует учитывать, что их износостойкость должна
Противопоказания Само собой разумеется, что новоиспеченных матерей интересует вопрос «как восстановить пресс после родов».
