«Когда тебе тяжело, всегда напоминай себе о том, что если ты сдашься, лучше не
Поддубный Иван Максимович – профессиональный борец, атлет России и Советского Союза, заслуженный мастер спорта.
Стремление обрести красивое и рельефное тело побуждает человека заниматься силовым тренингом, но прогресс в
Регулярные занятия в спортзале с тренером, организация правильного питания и полноценного отдыха — вот
О чем может рассказать обхват шеи По обхвату шеи можно установить состояние здоровья человека
Еще каких-то лет 30 назад отруби считались не более чем кормом для животных. Но
Иметь красивую подтянутую фигуру мечтают многие. Кто-то изводит себя строжайшими диетами, другие приобретают абонемент
Для успешного протекания биохимических процессов организму нужны не только белки, жиры углеводы, но и
На ухудшение эластичности суставов и мышц влияют такие факторы, как малоподвижный образ жизни и
Какие упражнения считаются базовыми в тренажёрном зале? Почему универсальные программы тренировок подходят не всем?
