1 Мая, 2019 Мотивация Виктория Литвинова Футбол – популярный вид спорта. В эту игру
Среднестатистический житель Земли продолжает толстеть. Если в 2010 году уровень ожирения в России составлял
Диетологи уверяют: чтобы держать вес, важно считать калории. Но при этом почему-то забывают уточнить,
Мария Андрианова тренер по растяжке и сертифицированный персональный фитнес-тренер Какие существуют мифы о стретчинге?
Француженки во всем мире считаются эталоном красоты, стройности и женственности. В большинстве своем их
Итак, чем эти тренировки различаются. Сплит предполагает проработку разных мышечных групп в разные дни.
Наверняка Вы не раз видели на тренирующихся спортсменах жилеты, похожие на бронежилет. Это специальный
Выбрать утяжелители многие решают для того, чтобы мышцы активнее приходили в тонус, сама тренировка
При упоминании протеина, в названии которого присутствует «голд», почему-то сразу на ум приходит добавка
Трапеция – плоская широкая мышца, которая находится в самой верхней части спины и формирует
