Скручивание на наклонной скамье (римский стул)— это базовое упражнение для пресса, которое считается одним
Роль гликогена в организме Способность спортсменов тренироваться день за днем в значительной степени зависит
Тай-бо – популярная фитнес-программа, представляющая собой кардио-тренировку с элементами из боевых искусств и аэробики.
Грифы для штанги – это универсальное оборудование, которое является необходимым инструментом для силовых тренировок.
На самом деле, сплит тренировка – это классический подход к тренингу в бодибилдинге. Обратите
Многие девушки задаются вопросом: «можно ли похудеть, катаясь на роликах»? Да можно, ведь езда
О том, что ходьба является одним из самых полезных и (главное!) доступных в любом
Разбираемся в компании спортивного врача. Бренды производителей энергетиков давно проникли в спортивный мир: они
Если советский диск для талии «Грация» до сих пор стоит в углу без дела,
Как убрать складку под попой, чтобы ягодицы не были обвисающими, а, наоборот, выглядели упругими
