Спорт является одним из самых популярных явлений в массовой культуре. Интерес к разным видам
Часто мы находим разнообразные диеты, пробуем различные комплексы упражнений для того, что бы похудеть
Прежде чем выбирать диету стоит точно представить, какого результата вы хотите добиться. Например, определить
Правильное питание, набор или сброс веса начинаются с коррекции рациона, на данном этапе проводится
Поделиться: Приседания на одной ноге (пистолетик или Pistol Squats) – необычное, но довольно эффективное
В этой статье мы поговорим о важности применения циклирования и периодизации в бодибилдинге с
Избыточной вес не всегда связан с преимущественно сидячим образом жизни и банальным перееданием. Есть
В первые месяцы похудения или тренировок результат наиболее заметный: уходит вода из организма, появляется
От того, насколько здорова и сильна спина, во многом зависит и то, как себя
Противопоказания Куриная грудка запечённая Любая диета для похудения, в том числе и основанная на
