Практически каждый спортсмен знает, что для набора качественной мышечной массы необходим гейнер. Возможно, вы
Идеальная упругая подтянутая грудь Упругая подтянутая грудь — рано или поздно об этом задумывается
Поделиться: Турецкие подъёмы – упражнение, пришедшее в кроссфит из борьбы. Традиционно, это упражнение выполняется
Отжимания – одно из основных упражнений для накачки мышц верхней части тела. Несмотря на
За последние десятилетия средняя талия серьезно «расползается». Наиболее удачным для женщин соотношением объема талии
Авторы: Durall CJ, Manske RC, Davies GJ. Перевод Сергея Струкова. Одна из основных обязанностей
Выполнить за один раз 50 подтягиваний кажется непосильной задачей, тем не менее, многие безрезультатно
Сохрани себе, чтобы не потерять: Принцип работы резиновой ленты Как выбрать латексную петлю? Как
Хупинг – совсем старый способ оставаться в форме. Существует доказательство того, что древние греки
Упражнения на турнике должны стать базовыми для каждого начинающего атлета, поскольку они позволяют накачать
