© yulianny — depositphotos.com Поделиться: Одна из самых интересных тем и обсуждаемых современного спорта
Махи с гирей, в особенности тяжелой – это мощное упражнение, развивающее взрывную силу и
14 Августа, 2018 Спортивное питание Смирнова Александра В статье рассмотрим состав «Блэк Мамба» и
Можно быть опытным спортсменом – кроссфитером, бодибилдером, бесконечно увеличивать количество подтягиваний, но не быть
Тому, кто занимается ходьбой для похудения или бегом, важно знать, насколько широко он шагает.
«Сова» и «жаворонок» – это два распространённых, противоположных по параметрам хронотипа (характер суточной работоспособности,
Чтобы лучше понять, какие мышцы отвечают за удар, необходимо дать определение самому удару как
В современном бодибилдинге лидером среди протеинов по праву считается сывороточный протеин и для этого
Поделиться: Что потребуется Штанга Одним из упражнений, которые развивают ловкость, координацию и общую выносливость,
Питание. Екатерина Усманова – известная российская фитнес-модель. Именно она стала настоящей «законодательницей моды». Популяризовала
