Фитнес

Причины и последствия сутулых плеч Позвоночник человека имеет небольшие естественные изгибы, которые необходимы для

13.10.2018 Становая тяга входит в базовый пауэрлифтерский комплекс наряду с жимом лежа и приседом

Расхождение прямых мышц живота, или диастаз — это распространенная проблема, с которой сталкиваются преимущественно

Для того, чтобы на животе был виден рельефный пресс, необходимо делать упражнения для мышцы

Широкие приседания тренируют мышцы ног и спины. В работу включается внутренняя и передняя поверхность

Полный недельный комплекс упражнений Джейсона Стетхема + его тренировочный метод + его диета +

Каждому человеку, несомненно, хочется выглядеть красиво и привлекательно и, конечно же, иметь хорошую физическую

Мышцы руки состоят из мышц плеча (верхняя часть руки), предплечья и кисти. Плечо образовано

Швунги – это упражнение из тяжелой атлетики, которое, по сути, является силовым вариантом выполнения

Мед часто используется в качестве компонента масок, пилингов, средств для увлажнения и питания кожи.