Фитнес

По статистике, каждый пятый человек ходит в спортзал и следит за состоянием своего тела,

О том, вести или нет дневник тренировок, задумываются и новички, у которых все программы

Скручивания с поворотом корпуса – одно из базовых упражнение на пресс. Задействует не только

Как увеличить сжигание калорий Движение является одним из основных механизмов, которые запускают метаболизм. Если

Место Наименование Характеристика в рейтинге Лучшие механические гребные тренажеры HYPERFIT Rudersport G300 Самый устойчивый

Гиря – это спортивный снаряд для силовых и кардио-тренировок, выполненный в форме сферы с

Автор статьи Андрей Белозерцев Составление программ по эффективному набору мышечной массы. Стройные подтянутые руки

История развития прыжков в длину Впервые этот вид спорта появился в Древней Греции. Он

Многие женщины заявляют в разговоре с тренером, что желали бы иметь плоский живот, красивые

Некоторые начинающие спортсмены уверены, что накачать мощные ноги дома невозможно. Это не так! Тренироваться,