Фитнес

Автор статьи Андрей Белозерцев Составление программ по эффективному набору мышечной массы. Каждая клеточка нашего

Что происходит с нормативами дальше? После того, как ученики сдали нормативы и получили оценки,

Мы сидим, ходим, бегаем, выполняем сложные физические упражнения, не задумываясь, что удерживает нас в

Упражнение «отведение ноги назад в тренажере» правильно называется «разгибание бедра». Но как его только

В России бушует COVID-19, и лучший способ борьбы с ним — сидеть дома и

Вопрос как убрать живот является одним из самых актуальных среди тех, кто задумывается о

Если вы хотите знать, какие упражнения лучше всего подходят для тренировки мышц задней поверхности

Занимаясь любым видом физической активности, нужно уметь наблюдать за своим дыханием и отслеживать его.

Привет мои дорогие читательницы, с вами снова Алиса, и я хочу поделиться с вами

Поделиться: Упражнение уголок для пресса является одним из самых эффективных статическим инструментом для прокачки