Фитнес

Сгибание ног в тренажере сидя – изолирующее упражнение на бицепс бедра. Казалось бы, эта

Часто мы находим разнообразные диеты, пробуем различные комплексы упражнений для того, что бы похудеть

Поделиться: Приседания на одной ноге (пистолетик или Pistol Squats) – необычное, но довольно эффективное

В этой статье мы поговорим о важности применения циклирования и периодизации в бодибилдинге с

От того, насколько здорова и сильна спина, во многом зависит и то, как себя

Основные упражнения на развитие силы Тренировки могут быть разными. Есть три разновидности подходящих упражнений:

17 Мая 2011 При нетренированных ягодицах на них накапливается жир, и повышается нагрузка на

Развитие навыка с детства Чем больше ребенок уделяет времени спортивным развлечениям, например, настольному теннису,

Отжимания на кулаках нередко применяются в единоборствах для постановки ударов. Это непростое упражнение прекрасно

Одним из самых простых, распространенных и эффективных спортивных снарядов для тренировок дома является гимнастический