Фитнес

Во время тренировки необходимо уделять внимание всем группам мышц. Однако если человек ведет преимущественно

Главная » Тренинг Рельефный пресс – мечта многих мужчин и женщин, но как мечту

Тяга верхнего блока к груди (ТВБ) является базовым движением, хорошо развивающим мускулатуру спины и

Хорошая гибкость – залог здоровья и красоты тела. Растяжка на шпагат уменьшает риск травм,

Как-то летом я участвовала в одном из спортивных проектов, отбор в категории фитнес-бикини. Имея

Гормон роста или соматотропин вырабатывается в одном из участков мозга. У детей и подростков

Кистевой эспандер – это тренажер небольшого размера, который способствует укреплению силы хвата за счет

Тому, кто занимается ходьбой для похудения или бегом, важно знать, насколько широко он шагает.

Множество людей выбирают домашний формат тренировок по нескольким причинам: нет поблизости подходящего спортзала, не

С практикой «Око Возрождения» («Пять тибетских жемчужин», «Пять тибетцев») я познакомилась в 2009 году.