Фитнес

Методы экспресс-оценки уровня физического состояния людей[править | править код] Источник: «Спортивная медицина» Автор: Под

Как минимум последнее десятилетие, ряд достаточно известных и авторитетных методистов в области «натурального» бодибилдинга

Содержание 1 Подтягивание на низкой перекладине 1.1 Подвесной мост 1.2 Подтягивание на низкой перекладине

Поделиться: Рано или поздно упражнения с традиционным инвентарем наскучивают даже самому фанатически преданному адепту

Планируете снова начать заниматься спортом после родов? Если вы совсем недавно стали мамой, возможно,

«Методика обучения упражнениям в упорах» ЛИЦЕЙ «ДУБНА» «МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯМ В УПОРАХ» Выполнил: Дубна

Принципы физической подготовки Основные принципы физической подготовки гимнастов: педагогическая деятельность; нацеленность на лучший результат;

Существует множество упражнений на грудные мышцы, которые можно включить в тренировочную программу. Их действительно

Что такое осевая нагрузка на позвоночник? «Осевой нагрузкой называется та, при которой происходит вертикальное

Эспандер (или лента для фитнеса) — один из самых компактных спортивных снарядов. Растягиваясь, он