Фитнес

10 Мая, 2019 Тренировки в зале Артем Комашко Человек, который обладает хорошей мускулатурой, всегда

Сбросить лишние килограммы за короткие сроки – это мечта многих женщин. Нужно, понимать, что

Жим ногами профессионалы относят к элементарным базовым упражнениям. Выполняется оно путем сжимания и разжимание

Приседания в Смите являются едва ли не самым популярным упражнением у всех спортсменов, посещающих

Какие мышцы работают при подтягивании? Работают суставы: Плечевой; Локтевой. Т.е. 2 сустава у нас

Часто приходится встречаться с ситуацией, когда с утра времени на пробежку совершенно нет, а

Доктор Бубновский разработал комплекс упражнений, регулярное выполнение которых избавляет от заболеваний позвоночника и опорно-двигательного

Тренировка жима лежа на силу является для многих спортсменов самостоятельной дисциплиной и главным показателем

Тренажер бабочка направлен на развитие грудных мышц. Работа в этом тренажере очень похожа на

Некрасивые складки на спине портят фигуру и провоцируют комплексы, особенно у женщин. Сворачиваясь валиками,